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家族を苦しめる「うつ病への偏見」とは？今すぐできる５つの対処法

うつ病を患う本人や、ささえる家族にとって、うつ病に対する偏見や誤解はとてもつらいことでしょう。...

うつ病を「迷惑だ」と感じるのはダメなこと？ささえる家族の休息法

うつ病の家族を持ち、日常生活をサポートしていると、嫌でも迷惑に思う事があるでしょう。さらに、そんな気持ちに罪悪感を持ち、自分を責めてしまいどうしていいかわからなくなる家族も多いと言います。...

うつ病の人が目を合わせないのはなぜ？ 家族にできる寄り添い方

うつ病の家族をささえる中で、「目を合わせてくれないけど、どうして？どう接したらいいの？」と対応に戸惑っていませんか？ それは、あなたのことを避けているわけではありません。実はうつ病の初期症状のひとつとして、目つきや表情に変化が現れることがあります。...

うつ病でずっと寝ているのは甘え？原因と今日からできる対処法

うつ病の症状のひとつに「ずっと寝ている」という状態があります。家族としては「どうにかして起こしたほうがいいのでは？」と心配になるかもしれません。 しかし、無理に起こそうとするのは逆効果になることもあります。...

うつ病患者を支える周りの人たちが疲れて共倒れしないためには？5つの対策

うつ病患者をサポートする中で、疲れると感じて悩んでいらっしゃる方は多いでしょう。 本記事では、うつ病患者を支えている周りの人たちが、疲弊して共倒れしないためのちょっとした工夫や、具体的な対策をお伝えします。少しでも何かのきっかけとしてお役に立てれば幸いです。...

うつ病の方への接し方は？家族や友人ができること

うつ病は日本人のおよそ10～15人に1人が一生のうちにかかるとも言われ、誰がいつなってもおかしくない病気です。 とはいえ、実際に身近な家族や友人がうつ病になった場合、どのように接したらよいか戸惑う方も多いのではないでしょうか？...