コラム

冷え性が生理を重くする？PMSを和らげる「内側からの温活」とおすすめ漢方

手足の冷えは、PMS（月経前症候群）や生理痛などのトラブルと深い関係があります。冷えは、生理を重くする可能性があるとも言われています。 そして、冷え性の改善はPMSを和らげることができます。 本記事では、生理痛やPMS対策のための温活と、体質改善をサポートしてくれるおすすめの漢方...

生理前の肌荒れ・イライラ・重い体に！症状別おすすめ漢方と正しい選び方

生理が近づくと、 「なぜか些細なことでイライラしてしまう」「肌荒れがひどい」「体が重だるくて、仕事も家事も手につかない」「手足が冷える」「お腹や腰のあたりがズンと重くて痛い」「むくんで顔や足がパンパン」 などの不調に悩むあなたへ。...

【足がパンパン】生理前のひどいむくみに効く、自分に合う薬の見つけ方

毎月のむくみ、本当につらいですよね。 靴がきつくなったり、顔がパンパンになったりするだけでなく、体全体が重だるいと仕事や毎日の生活に支障が出て、気持ちまで沈んでしまうものです。...

生理前のイライラを抑える薬は？PMSにおすすめの薬と選び方を徹底解説

生理前のイライラ、体の不調にお悩みで薬を検討中の方へ。 生理前の心身の不調をPMS（月経前症候群）と呼びます。特にイライラや焦燥感、気分の落ち込みなど、精神的な症状が強い場合は、PMDD（月経前不快気分障害）という診断名がつくこともあります。...

生理前のひどい便秘はPMSのせい？原因とスッキリ解消する方法を解説

「生理が近づくと、いつもお腹が張って苦しい」 「毎日スッキリしないせいで、肌荒れやイライラもひどくなる」 多くの女性が悩む生理前の便秘。単なる体質だと思われがちですが、実はPMS（月経前症候群）のひとつかもしれません。 今回は、生理と便秘の意外な関係と、体質から改善する...

息苦しさの原因は内臓脂肪？肥満がまねく喘息発作のリスクと悪化を防ぐ対策

最近お腹周りが気になっていて、咳が出る・息苦しさがあるなど「もしかしたら喘息かもしれない」とお悩みのあなたへ。 「この体型だから良く息が切れる」「運動不足だから」「年かな」「風邪だろう」などと、見過ごす方も多いですが、その症状は喘息の可能性が高いです。...

なぜ太ると腰痛になる？肥満体型から脱却し腰痛を改善

「腰痛の原因は姿勢？」「仕事で長時間腰に負担のかかる姿勢をしていた？」「最近太り気味だからそのせいだろうか？」 など、肥満ぎみになってから腰痛がひどくなったとお悩みの方は多いのではないでしょうか。...

リスクを知れば行動できる！肥満と高血圧の関係と対処法を徹底解説

「健康診断で肥満またはメタボを指摘された」「高血圧と言われた」「高血圧になるリスクが心配」など、肥満と高血圧の関係に不安を抱く方は多いのではないでしょうか。 この記事では、肥満と高血圧の関連とリスクを解説します。...

医療ダイエットには危険性がある？デメリットや正しく向き合う方法を解説

「医療ダイエットには危険性があるのではないか？」 医療ダイエットに興味を持った方なら不安に思った事が1度はあるでしょう。 医療ダイエットは、正しい知識を得て自分にあった治療法を選択すれば、不安に思う必要はないことが理解できます。...

メタボに終止符！健康リスクを徹底排除するおすすめ医療ダイエット

「若い頃はスリムで筋肉質だったのに・・・」 お腹周りが気になる年頃、健康診断で指摘された、このままではやばい、と悩み医療ダイエットに興味を持っているあなたへ。...