コラム

栄養療法とは？オーソモレキュラー栄養療法を詳しく解説

栄養療法が近年注目されています。 近年、ケミカルなもの（化学的に合成した化学製品）ではなく、自然の力や人間が本来持つ力に着目する方も多く、「中から健康に」という意識の高い方も多いでしょう。 この記事では、病気予防や体の不調の改善が期待できる栄養療法について解説します。...

自分に合った栄養を知ろう！栄養療法の基本と効果的なやり方を解説

病気予防や体の不調の改善が期待できる栄養療法。近年は食べ物や薬など口にするものに対する関心はより高まっています。薬に頼らない健康生活を目指すうえで、栄養療法は重要な役割を持っています。 本記事では、栄養療法について、具体的なやり方を解説します。...

ヘルペスに対する亜鉛の働き！健康な肌と自信を取り戻す方法

ヘルペスケアには亜鉛が良いと言われています。亜鉛は、健康な肌を取り戻す手助けをしてくれます。 本記事では、亜鉛の働きとヘルペスへの影響を解説するとともに、おすすめの摂取方法をお伝えします。 ヘルペスに悩む女性へ、健康な肌を取り戻して自信を取り戻しましょう。...

ヘルペスと栄養管理｜リジンのパワーで症状をコントロール！

ヘルペスケアにはリジンがおすすめです。リジンは体に必要な栄養素のひとつです。リジンのパワーは、ヘルペス症状のコントロールをサポートしてくれます。 本記事では、リジンについて詳しく解説するとともに、リジンを効果的に摂取する方法と注意点について解説します。...

ヘルペスの再発を防ぐ！ビタミンCがもたらす健康法

ヘルペスケアにはビタミンCがおすすめです。 ビタミンCには細胞の再生や抗酸化作用など肌のケアに役立つ栄養素でもあります。 本記事では、ヘルペスの再発防止をサポートしてくれるビタミンCについて、その関係と、効果的に摂取する方法を解説します。 ヘルペスとは？  ヘルペスとは ...

ヘルペスケアにおすすめのサプリとは？ヘルペストラブルからの解放術

ヘルペスになると、水ぶくれが痛いし、見た目も気になりますよね。薬だけではなくサプリによる栄養摂取も併せて考えている方は、どのようなサプリが良いのか気になりませんでしょうか。...

PMSのつらさを解消！栄養バランスで女性特有の不調を改善しよう

PMS（月経前症候群）は、多くの女性が経験する生理前の不快な症状です。 人によって差はあり、重い人だと日常生活に支障をきたすほどです。 これは仕方のないこととあきらめていませんか？ 実は、適切な栄養バランスを保つことで、その症状を軽減し、健康的な生活を送ることができます。...

PMS症状ケアのサプリメント選び｜おすすめの成分と選び方のポイントも解説

PMS（月経前症候群）に悩む多くの女性が、日常生活に支障をきたす症状に苦しんでいます。この記事では、PMケアのサプリメントを選ぶのに役立つ、おすすめの成分と選び方のポイントを解説します。 PMSの症状と原因 PMSとはどんな症状か、原因も含めて解説します。 PMSはどんな症状？ ...

分子栄養学とは？あなたに必要な栄養素がわかる血液検査

「なんとなく調子が悪い」「病気というわけではないけど、なんだか元気が出なくて……」 そんな時はありませんか？それは、栄養不足が原因かもしれません。...

カリウムは汗をコントロールできる！？多汗症とカリウムの関係とおすすめの摂取方法

汗っかきの悩みのひとつ、汗のにおい。これらはカリウムが汗とともに流れ出してしまっていることが原因かもしれません。また、汗っかきではなく多汗症の恐れもあります。...