コラム

うつ病を「迷惑だ」と感じるのはダメなこと？ささえる家族の休息法

うつ病の家族を持ち、日常生活をサポートしていると、嫌でも迷惑に思う事があるでしょう。さらに、そんな気持ちに罪悪感を持ち、自分を責めてしまいどうしていいかわからなくなる家族も多いと言います。...

うつ病の人が目を合わせないのはなぜ？ 家族にできる寄り添い方

うつ病の家族をささえる中で、「目を合わせてくれないけど、どうして？どう接したらいいの？」と対応に戸惑っていませんか？ それは、あなたのことを避けているわけではありません。実はうつ病の初期症状のひとつとして、目つきや表情に変化が現れることがあります。...

うつ病でずっと寝ているのは甘え？原因と今日からできる対処法

うつ病の症状のひとつに「ずっと寝ている」という状態があります。家族としては「どうにかして起こしたほうがいいのでは？」と心配になるかもしれません。 しかし、無理に起こそうとするのは逆効果になることもあります。...

「なぜ暴言を？」うつ病が攻撃的になる本当の原因と家族ができること

うつ病の家族が攻撃的になってしまい、暴言を吐いてばかりで「もう疲れた・・・」と悩んでいませんか？ 支え続けるご家族は、攻撃的な態度や暴言にどう対応すればいいのか悩んで、疲弊してしまっていることでしょう。...

夜勤で昼間眠れない…シフトワーカーの不眠の原因と睡眠薬を使った治療法

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不眠症が顔に出る原因とは？クマ・むくみ・くすみの医学的メカニズムと改善アプローチ

不眠症や睡眠不足は顔に表れます。肌荒れやむくみ、くすみ、クマなど、老け顔の原因のほとんどは睡眠不足です。朝、鏡を見た時、自分の顔がこんな状態だとかなりショックですよね。 本記事では、睡眠不足が顔に及ぼす影響についてと、対処法について解説します。 この記事でわかること...

睡眠障害は何科に行けばいい？原因タイプ別・診療科の早見表

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不眠症の処方薬 全種類まとめ｜種類別の効果・副作用・依存性リスクを比較

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不眠症のケアに役立つサプリメントの成分・選び方｜マグネシウム・テアニン・GABAの働きと医師相談のすすめ

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ストレスによって繰り返す腹痛、血管性浮腫や遺伝性血管性浮腫の可能性を見逃すな

はじめに...