コラム

おすすめダイエットサプリと効果、正しい選び方を紹介！本当に効果はある？

ダイエットでサプリを検討中の方へ、購入前に知って欲しいことがあります。 サプリは、ダイエットをサポートしてくれる心強いものです。様々な種類のサプリが存在し、どれを選んだらよいのか迷う方も多くいるでしょう。...

もう挫折しない！賢い「糖質ダイエット」のやり方とおすすめの食べ物

ちまたで噂の糖質制限ダイエット。糖質を抑える事は本当にダイエットに効果があるのか、身体に悪くないのか、気になるところかと思います。 実は様々な情報が飛び交っており、間違った糖質制限をして健康被害を引き起こすケースもあります。...

流行りの断食ダイエット、あなたの体は大丈夫？効果、デメリット、失敗しない減量法を紹介

ダイエットをしようと考えた際、「とりあえず食べなければ痩せる」と断食を選択する人もいるでしょう。 しかし、ダイエット目的で断食を検討している場合、正しい方法で行わないと危険が伴う可能性があります。...

肥満症治療の新常識！注目の保険適用薬「ウゴービ」の効果・副作用・費用や使い方を解説

最近注目のウゴービについて、気になっている方も多いのではないでしょうか？ウゴービは、肥満症に有効な保険適用薬です。肥満症の治療薬としては日本で最初に認められた薬です。 本記事では、その効果や使い方、気になる副作用や費用について、解説します。...

無理なく治療できるおすすめの肥満症の薬・種類・効果・副作用を解説

健康診断で体重を指摘されたなどにより、「最近太ったかな・・・」と悩んでいる方へ。...

【ご家族へ】大切な人が「子育て鬱」になったら？症状の理解と支え方を解説

子育て期の鬱。それは甘えではなく、誰しも発症する可能性があります。パートナーや家族の様子がおかしいことに気づいたら、あなたの支えが必要な時です。...

【種類別】朝までぐっすり！睡眠薬の効果・副作用・危険度を比較

眠れないとお悩みで睡眠薬を検討する時、効果や副作用など、不安を感じている方も多いでしょう。しかし、睡眠薬は適切な治療のもと正しく使えば、つらい不眠を解消し、あなたの生活の質（QOL）を大きく改善する強力な味方になります。...

【不眠症の方必見】睡眠薬の副作用を徹底比較！あなたに合う薬はどれ？

不眠症に悩んでいて睡眠薬を検討している時、「睡眠薬は体に負担がかかる？」「癖になる？」「副作用が心配」など不安も多いことでしょう。 本記事では、睡眠薬の副作用・効果について種類別比較し、わかりやすく解説します。...

栄養不足が鬱病を悪化させる？知っておきたい「脳と心に良い食べ物」

食事が心身の健康に深く関わっているというのはご存知でしょうか。 健康な成人でも、多忙でしっかり食事がとれない日が続くと、心身に不調を来たす人がいるのは広く知られていますが、脳においても同じことです。...

更年期障害と鬱病の違いは？鬱病との関係性、症状、家族の支え方を解説

鬱病と更年期は密接な関係があります。そして、更年期の鬱は、家族の理解とサポートが不可欠です。...