obesity

ダイエット中のつらい空腹を紛らわすための対策は？我慢せずにすむ食べ物・食べ方

ダイエットの最大の壁とも言える空腹。つらいですよね。 しかし、ダイエットは空腹との闘いではありません。空腹を我慢しすぎると、かえって体重を増やす結果に繋がったり、健康を害してしまったりすることもあります。...

ダイエットしても体重が減らないのはなぜ？原因と対策をわかりやすく解説

「ダイエットをしているのに、なかなか体重が減らない…」とお悩みではありませんか？「運動をしても痩せない」と悩んでいる人も多いかもしれません。...

おすすめダイエットサプリと効果、正しい選び方を紹介！本当に効果はある？

ダイエットでサプリを検討中の方へ、購入前に知って欲しいことがあります。 サプリは、ダイエットをサポートしてくれる心強いものです。様々な種類のサプリが存在し、どれを選んだらよいのか迷う方も多くいるでしょう。...

もう挫折しない！賢い「糖質ダイエット」のやり方とおすすめの食べ物

ちまたで噂の糖質制限ダイエット。糖質を抑える事は本当にダイエットに効果があるのか、身体に悪くないのか、気になるところかと思います。 実は様々な情報が飛び交っており、間違った糖質制限をして健康被害を引き起こすケースもあります。...

流行りの断食ダイエット、あなたの体は大丈夫？効果、デメリット、失敗しない減量法を紹介

ダイエットをしようと考えた際、「とりあえず食べなければ痩せる」と断食を選択する人もいるでしょう。 しかし、ダイエット目的で断食を検討している場合、正しい方法で行わないと危険が伴う可能性があります。...

肥満症治療の新常識！注目の保険適用薬「ウゴービ」の効果・副作用・費用や使い方を解説

最近注目のウゴービについて、気になっている方も多いのではないでしょうか？ウゴービは、肥満症に有効な保険適用薬です。肥満症の治療薬としては日本で最初に認められた薬です。 本記事では、その効果や使い方、気になる副作用や費用について、解説します。...

無理なく治療できるおすすめの肥満症の薬・種類・効果・副作用を解説

健康診断で体重を指摘されたなどにより、「最近太ったかな・・・」と悩んでいる方へ。...