アトピー性皮膚炎に悩んでいる方の中には、サプリメントに興味をお持ちの方も多い事でしょう。
本記事では、治療のサポートをしてくれるサプリメントについて解説いたします。良いサプリメントの選び方と、おすすめの成分について紹介します。
目次
アトピー性皮膚炎にサプリメントは効果的？
アトピー性皮膚炎の方がサプリを取り入れるのは効果的なのか、心配なところでしょう。
「サプリで治す」「減薬してサプリを」というのは間違いです。サプリは、治療と並行していくものです。食事も意識しながら、不足する栄養素の摂取をサプリが補ってくれます。
アトピー性皮膚炎にはまず治療が不可欠
アトピー性皮膚炎には、まず治療が不可欠です。少し良くなったな、減薬したいな、などと自己判断で治療を止めるものでもなく、医師の指示のもと長い目で見た治療が大切です。
症状にもよりますが、必要に応じてステロイド治療なども切り離せないかもしれません。
サプリは治療と併用して、補助的な役割を果たすという位置づけです。アトピー性皮膚炎でサプリも取り入れてみたい方は、主治医に相談してみましょう。
サプリはアトピー性皮膚炎に良いとされる栄養素摂取に役立つ
アトピー性皮膚炎に良いとされる栄養素を積極的に取りいれましょう。
おすすめの栄養素は下記で解説しています。日頃の食事の中で意識して取り入れていきましょう。そのうえで、食事だけでは充分な摂取が難しく、不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントを取り入れるのがおすすめです。
皮膚の炎症を抑える働きや、新しい皮膚を作る役割の栄養素を成分としたサプリが良いでしょう。
アトピー性皮膚炎の方に良いとされるサプリメント成分
アトピー性皮膚炎の方におすすめの必要な栄養素を、おすすめの食品も合わせてご紹介します。サプリ選びは、この栄養素を成分としたものがおすすめです。
アトピー性皮膚炎に良いとされる栄養素
| おすすめの栄養素 | 豊富に含まれる食品 | 期待できる働き |
| オメガ3脂肪酸 | 魚油（サケ・マグロ・イワシ・サバ・サンマ・カキ・カニ等）・えごま油・亜麻仁油・ナッツ類・大豆製品・チアシードなど | 抗炎症作用があり、皮膚の状態を改善させるのに役立つ |
| ビタミンD | きのこ類・イワシ・カツオ・サケ・サンマ・ちりめんじゃこ・卵黄 | 免疫調節作用があり、皮膚のバリア機能をサポート |
| ビタミンE | 卵・ナッツ類・種子類・オリーブオイル・胚芽油・アボカド・大豆製品・うなぎ・かぼちゃ・玉ねぎ・ナスなど | 抗酸化作用があり、皮膚の保護に役立つ |
| 亜鉛 | 肉類（特に赤身肉）・魚介類・大豆製品・小麦胚芽・ナッツ類・卵など | 皮膚の再生を助け、免疫機能を強化する働き |
| プロバイオティクス | ヨーグルト・ぬか漬け・キムチ・納豆・味噌・麹など発酵食品 | 腸内環境を整え、免疫反応の改善をサポート |
アトピー性皮膚炎の方がサプリを選ぶ時に知っておくべき事
アトピー性皮膚炎の方がサプリを選ぶ時に、知っておくべきことを解説します。しっかりと頭に入れておいて下さい。
ここだけは押さえておきたい選び方
成分表示や商品説明等をチェックし、これだけはしっかりおさえましょう。
- ・販売元や製造元
- ・成分
- ・添加物
市販のサプリメントの中にはこのような事が不明瞭な商品も存在しますので注意してください。
例えば海外メーカーで個人輸入でしか手に入らないものなどは、認められていない添加物を使用しているなど日本で販売できない理由がある場合があります。
成分は主成分が充分入っているかや、自分のアレルゲンが入っていないか、不要な添加物が入っていないかは重要なポイントです。
注意！アレルギー反応や健康被害のリスク
アトピー性皮膚炎をお持ちの方は、アレルギーを持っています。
成分や添加物には注意が必要です。サプリメントによっては、アレルギー反応を起こすなど健康被害のリスクが生じることを肝に銘じておく必要があります。アレルゲンが詳しくわかっているものは回避できるよう確認しましょう。
しかし、サプリメントを自分で見分けるのは容易ではありません。サプリメントを取り入れたい時は、一度医師や薬剤師に相談してから購入することをおすすめします。
アトピー性皮膚炎のケアにサプリを取り入れたいなら、医師への相談がおすすめ
前述した通り、自己判断では危険を伴う場合があるため、アトピー性皮膚炎の方のサプリ選びは、医師へ相談することをおすすめします。
医療用サプリメントは医師の処方なので安心
アトピー性皮膚炎の方が、セルフケアでサプリメントを取り入れるには、リスクを伴います。一般的なサプリメントを自己判断で買うのは危険です。
アトピー性皮膚炎の症状や体質などから適切なアドバイスをしてくれる、医療用サプリメントがおすすめです。
必要とする栄養素には個人差があり、どれも不足してもだめですが過剰摂取にも注意が必要ですが、適切な成分と用量を処方してくれて安心です。
医療用サプリメントと一般的なサプリの違い
医療用サプリメントは、医療機関を受診して処方箋を受け取り入手する、という点が、一般的なサプリメントとの一番大きな違いです。
通常のサプリメントは、ドラッグストアやネット通販で気軽に手に入ります。
また、材料となる成分から製造、搬送にいたるまでの管理も異なります。
医療用サプリメントは、医薬品の製造と同じ、厳しい国の基準GMP認定工場（適正製造規範）のもと製造されています。
一方、通常のドラッグストアやネット通販で手に入るサプリメントは、この法律の基準で製造されているものとは限りません。
医療用サプリメントは、患者の治療補助的な役割を前提としているため、医師とメーカーで共同開発し、成分を厳選しています。
市販のサプリは、健康な方の健康維持が前提で、充分に成分が入っているとは言い難い場合があります。
医療用サプリメントの相談ができる病院
アトピー性皮膚炎の方に向いている医療用サプリメントについて、どこで相談できるか解説します。受診の目安にしてください。
皮膚科、内科、アレルギー内科等で相談できます。
ただし、医療用サプリメントを取り扱っているかどうかは事前確認が必要です。
また、栄養療法外来やサプリメント外来がアトピー性皮膚炎に対応している場合もありますので、確認してみましょう。
また、オンライン外来もあります。近くに該当する病院がない場合や、通院がなかなか出来ない場合などはこちらが便利です。
アトピー性皮膚炎ケアでお悩みなら、おうち病院「オンラインサプリ相談」
アトピー性皮膚炎のケアにサプリメントを取り入れたいなら、ぜひ医療用サプリメントを検討してはいかがでしょうか？
アトピー性皮膚炎の医療用サプリメントなら、自宅で受診出来て便利なおうち病院「オンラインサプリ相談」がおすすめです。
すでにアトピー性皮膚炎の治療を行っている主治医が、サプリメントを取り扱っていない場合でも、おくすり手帳など等から情報を共有していただければ受診可能です。
おうち病院「オンラインサプリ相談」なら、多忙で受診できない場合にも、通院が面倒だなという時も、便利にご利用いただけます。
処方されたサプリメントはご自宅かお近くの薬局薬店で受け取ります。
アトピー性皮膚炎でお悩みなら、サプリを取り入れ体の中から健康になろう
アトピー性皮膚炎でお悩みなら、治療と並行して、アトピー性皮膚炎の方におすすめの栄養素を含む食事を意識しましょう。食事では不充分な栄養素の摂取は医療用サプリメントが役立ちます。
治療をサポートしてくれる医療用サプリメントを取り入れて、体の中から健康を目指しましょう。
