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PMSのつらさを解消！栄養バランスで女性特有の不調を改善しよう

PMS（月経前症候群）は、多くの女性が経験する生理前の不快な症状です。 人によって差はあり、重い人だと日常生活に支障をきたすほどです。 これは仕方のないこととあきらめていませんか？ 実は、適切な栄養バランスを保つことで、その症状を軽減し、健康的な生活を送ることができます。...

PMS症状ケアのサプリメント選び｜おすすめの成分と選び方のポイントも解説

PMS（月経前症候群）に悩む多くの女性が、日常生活に支障をきたす症状に苦しんでいます。この記事では、PMケアのサプリメントを選ぶのに役立つ、おすすめの成分と選び方のポイントを解説します。 PMSの症状と原因 PMSとはどんな症状か、原因も含めて解説します。 PMSはどんな症状？ ...

分子栄養学とは？あなたに必要な栄養素がわかる血液検査

「なんとなく調子が悪い」「病気というわけではないけど、なんだか元気が出なくて……」 そんな時はありませんか？それは、栄養不足が原因かもしれません。...

カリウムは汗をコントロールできる！？多汗症とカリウムの関係とおすすめの摂取方法

汗っかきの悩みのひとつ、汗のにおい。これらはカリウムが汗とともに流れ出してしまっていることが原因かもしれません。また、汗っかきではなく多汗症の恐れもあります。...

花粉症対策にはビタミンD！効果的な摂取方法を解説

つらい花粉症のケアにはビタミンDが有効と言われています。 病院で処方される薬と違って、ビタミンDは、食事や散歩でも摂取できますよね。ビタミンDサプリメントでも摂取できます。そのため、あまり薬を飲みたくない方や、妊娠中の方には特におすすめです。...

PMSのときに使える市販薬は？処方薬との違いについて解説

PMSの症状に悩みながらも、効き目のある市販薬に関して、どのような薬を選んだらいいかわからない方がいるのではないでしょうか。　 PMSのときに使える市販薬は多数あります。腰痛・肩こり・不眠・下痢・便秘・疲れ・めまいなど、さまざまな症状に対して適切な薬があります。...

インフルエンザのときに市販薬を飲んでも大丈夫？解熱効果があり安全に使用できるお薬を紹介

インフルエンザは、喉の痛みや咳、全身の関節や筋肉の痛み、悪寒など風邪に似た症状だけでなく、38度以上の高熱が出るのが特徴的です。...

花粉症の症状を抑えられる市販薬の選び方を知りたい！代表的な市販薬と使用上の注意点を解説

くしゃみ・鼻水・鼻詰まりなど、毎年のこととはいえ花粉症の症状は悩ましいものです。つらい症状を抑えるためには、お薬を継続して使用することが大切です。...

おしゃべりが止まらないのは認知症が原因？対処法を解説

おしゃべりが止まらない原因は、認知症が関係しているケースがあります。認知症によって記憶がなくなると、同じ話を繰り返したり、聞き返したりしてしまうのです。...

認知症の徘徊対策にGPSが有効な理由と端末の持たせ方を解説

徘徊は認知症によって起こる症状の一つです。昼夜問わず、屋内や屋外をあてもなく歩き回るように見える行動であり、場合によっては行方不明になるケースもあります。...