サプリメントコラム一覧

栄養療法とは？オーソモレキュラー栄養療法のやり方や受診方法を解説

栄養療法が近年注目されています。 近年、ケミカルなもの（化学的に合成した化学製品）ではなく、自然の力や人間が本来持つ力に着目する方も多く、「中から健康に」という意識の高い方も多いでしょう。 この記事では、病気予防や体の不調の改善が期待できる栄養療法について解説します。...

自分に合った栄養は？栄養療法の基本と効果的なやり方を解説

病気予防や体の不調の改善が期待できる栄養療法。近年は食べ物や薬など口にするものに対する関心はより高まっています。薬に頼らない健康生活を目指すうえで、栄養療法は重要な役割を持っています。 本記事では、栄養療法について、具体的なやり方を解説します。 この記事でわかること...

ヘルペスに対する亜鉛の働きは？おすすめサプリや健康な肌・自信を取り戻す方法

ヘルペスケアには亜鉛が良いと言われています。亜鉛は、健康な肌を取り戻す手助けをしてくれます。 本記事では、亜鉛の働きとヘルペスへの影響を解説するとともに、おすすめの摂取方法をお伝えします。 ヘルペスに悩む女性へ、健康な肌を取り戻して自信を取り戻しましょう。...

リジンがヘルペス症状のコントロールに効果があるのはなぜ？おすすめサプリも紹介

ヘルペスケアにはリジンがおすすめです。リジンは体に必要な栄養素のひとつです。リジンのパワーは、ヘルペス症状のコントロールをサポートしてくれます。 本記事では、リジンについて詳しく解説するとともに、リジンを効果的に摂取する方法と注意点について解説します。...

ヘルペスの再発予防に役立つサプリメントの成分・選び方｜リジン・亜鉛・ビタミン類の働きと医師相談のすすめ

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PMSのつらさを栄養療法で対応！栄養不足を解消して女性特有の不調を改善

PMS（月経前症候群）は、多くの女性が経験する生理前の不快な症状です。人によって差はあり、重い人だと日常生活に支障をきたすほどです。 これは仕方のないこととあきらめていませんか？実は、適切な栄養バランスを保つことで、その症状を軽減し、健康的な生活を送ることができます。...

PMS症状ケアのおすすめサプリメントは？成分と選び方のポイントも解説

PMS（月経前症候群）に悩む多くの女性が、日常生活に支障をきたす症状に苦しんでいます。 この記事では、PMケアのサプリメントを選ぶのに役立つ、おすすめの成分と選び方のポイントを解説します。 この記事でわかること 合わせてよく読まれる記事 PMSの症状と原因 PMSとはどんな症状か ...

分子栄養学とは？必要な栄養素を診断できる血液検査の方法と通常の栄養療法との違いを解説

「なんとなく調子が悪い」「病気というわけではないけど、なんだか元気が出なくて……」 そんな時はありませんか？それは、栄養不足が原因かもしれません。...

カリウムは汗をコントロールできる？カリウムが多汗症に与える影響とおすすめの摂取方法

汗っかきの悩みのひとつ、汗のにおい。これらはカリウムが汗とともに流れ出してしまっていることが原因かもしれません。また、汗っかきではなく多汗症の恐れもあります。...

花粉症対策にはビタミンD！おすすめサプリと選び方、効果的な摂取方法を解説

つらい花粉症のケアにはビタミンDが有効と言われています。 病院で処方される薬と違って、ビタミンDは、食事や散歩でも摂取できますよね。ビタミンDサプリメントでも摂取できます。そのため、あまり薬を飲みたくない方や、妊娠中の方には特におすすめです。...