ヘルペスは再発を繰り返す病気とわかっていても、水疱や赤み、痛みなどの症状が出るのは気が滅入ります。「ヘルペスの再発を抑えたい」「再発したヘルペスをすぐに治したい」そう思っている方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ヘルペス再発のきっかけ、ヘルペスの再発の予防対策、再発したヘルペスをすぐに治せるPIT処方について解説します。
ヘルペスは完治せず再発する病気
ヘルペスは、現代の医学では完治することはできず、再発を繰り返す病気です。
ヘルペスは「単純ヘルペスウイルス」というウイルスによって引き起こされます。このウイルスに感染してしまうと、完全に除去することはできません。ヘルペスウイルスは最初の感染から症状がなくなったあとも、神経節の中に潜んでしまいます。
そして免疫力が弱まったタイミングでまた、水ぶくれや赤み・痛みなどの症状が再発してしまいます。そのため、ヘルペスは完治することはなく、何度も再発を繰り返してしまうのです。
しかし、完治することはできませんが、再発の予防はできます。再発のきっかけとなる要因や予防法を知り、負担を減らすためにヘルペスの再発をコントロールしていきましょう。
ヘルペスの再発のきっかけ
ヘルペス初感染から回復後、ヘルペスウイルスは神経節に潜み、症状は抑えられます。これは、ヘルペスウイルスの活動が、人体の免疫機能によって抑えられているためです。このまま心身ともに健康な状態を継続できれば、免疫機能が働いて、再発することはありません。
しかし、たとえば以下のようなことがきっかけでヘルペスウイルスが活性化し、再発する可能性があります。
- ・心身の疲労やストレス
- ・睡眠不足が続く
- ・風邪や発熱
- ・季節の変わり目
- ・唇の日焼け（紫外線の刺激）
- ・歯科治療後
- ・月経前
このようなタイミングは心身の健康を損ないやすく、それに伴って免疫力も低下しやすくなります。ヘルペスの再発を予防するためにも、疲労をためず病気にならないような生活習慣を身につけるとともに、免疫力アップを心がけるようにしましょう。
また、再発してしまった場合は、なるべく早く治療することも大切です。
ヘルペスの再発頻度
ヘルペスの再発頻度は、年に数回というケースが多いようです。毎月ヘルペスが再発して困る、という人もいます。また、免疫機能がうまく働いている人だと、数年単位でヘルペスが再発しないというケースもあります。
つまり、その人の生活習慣や食生活、年齢や体調などによって再発頻度は異なるわけです。ヘルペスウイルスの活性化を抑えて再発を防ぐためにも、日頃から規則正しい生活を心がけ、免疫力を高めることが大切です。
ヘルペス再発の予防対策
ヘルペスの再発を予防するためには、免疫力を高めることがポイントです。免疫力が高ければヘルペスウイルスの活動が抑えられるため、痛み・腫れ・赤みなどのヘルペスの症状は出てきません。逆に健康が損なわれると免疫力が落ちてしまい、ヘルペスウイルスが活性化してヘルペスが再発しやすくなります。
以下で、日常で心がけたいヘルペス再発の予防対策を紹介します。
規則正しい生活
心身の疲労やストレスがある、風邪をひいて熱がある、といったタイミングは免疫力が落ちてヘルペスが再発しやすくなります。ヘルペスの再発を予防するためにも、規則正しい健康的な生活を送りましょう。
たとえば、早寝早起きを習慣づけると心身のバランスが整いやすく、免疫力も高まりやすいです。また、休息は免疫力を高めるのに最も重要なポイントです。睡眠時間をしっかり確保することはもちろん、質の高い睡眠を心がけましょう。
食事や運動
バランスの良い食事や適度な運動も、ヘルペスの再発予防に効果的です。
食事は1日3食、栄養バランスを意識した食事を心がけましょう。中でもヘルペスの再発抑制にはリジンという栄養素が効果的とされています。肉・魚介類・乳製品・大豆などに多く含まれていますので、毎回の食事に取り入れるのもおすすめです。
運動は軽く汗をかく程度のものでかまいません。ウォーキングやジョギング、スイミングなどご自身で継続しやすいものを行ってみましょう。逆に激しすぎるスポーツは体力が落ちてしまい、免疫力が低下する恐れがあるので注意してください。
早めに治療する
もしヘルペスが再発してしまったら、早めに治療しましょう。できるだけ早く治療すれば、症状が出る期間が短くなりやすいためです。
ヘルペスは水疱や肌の赤みなどの症状が出る前に、かゆみやピリピリとした刺激を肌の内側に感じる前駆症状が出ることが多いです。これはヘルペスウイルスが活性化し始めた合図であり、この段階でウイルスの活性化を抑える薬を使用すれば、症状を抑えやすくなります。もし前駆症状を感じたら、なるべく早くお薬による治療を行いましょう。
ヘルペスの再発に対する新しい治療法「PIT処方」
再発を繰り返すヘルペスの新しい治療法としてPIT処方というものがあります。PIT処方とはどのようなものなのか、以下で詳しく解説します。
PIT処方とは
PIT処方とは、医師からあらかじめ処方されているお薬を、初期症状に基づいて患者自身の判断で服用開始するという比較的新しい考え方の治療法です。PITとは「Patient Initiated Therapy」の略で、日本語にすると「患者主導療法」となります。
PIT処方を活用すれば、ヘルペス再発の前駆症状があった段階で速やかにお薬を使用できるため、症状の悪化を防いだり、症状を速やかに改善させたりしやすくなります。事前に処方されているため、病院に行く手間が省けるのもPIT処方のメリットです。
PIT処方の対象となる人
PIT処方の対象になる人は、以下のすべての項目に当てはまる方です。
- ・再発性の単純疱疹である
- ・同じ病型の再発頻度が年3回以上である
- ・再発の初期症状（前駆症状）を自分で判断できる
単純疱疹とはヘルペスのことで、ヘルペスは再発頻度が年に数回ある人が多いです。
また、ヘルペスはその前兆として、肌の内側にかゆみを感じる、ピリピリした刺激があるといった特有の前駆症状があり、ヘルペスによる症状を経験した多くの人は判断できることでしょう。そのため、ヘルペスの再発で悩んでいる人のほとんどはPIT処方の対象になると考えられます。
ただし、上記を満たしていても以下の方はPIT処方の対象外となりますのでご注意ください。
- ・妊娠している、妊娠の可能性がある
- ・授乳中である
服用方法
PIT処方の場合、お薬を2回服用することで治療が完結します。ただし、前駆症状が出てからすぐ、目安としては6時間以内に服用を開始するのが条件です。2回目の服用は、1回目の服用から12時間後くらいを目安に服用しましょう。詳しくは、医師・薬剤師にご確認ください。
あらかじめお薬を処方してもらう
PIT処方は前述の通り、前駆症状が出たらすぐに、あらかじめ処方されたお薬を服用する必要があります。そのため、事前にお薬を処方してもらうことはもちろんですが、お薬を携帯しておくように意識することも大切です。そして違和感があればなるべく早く服用し、2回目の服用が終わったら病院を受診して、次のお薬を前もって処方してもらいましょう。
口唇ヘルペスの再発でお困りなら、おうち病院「オンラインヘルペス外来」
口唇ヘルペスの再発を防ぐためには、健康を維持して免疫力を高めておくことが大切です。しかし、仕事で忙しい、寝不足が続いている、季節の変わり目で風邪をひいたということは誰にでもあります。困ったことに、そうしたタイミングで口唇ヘルペスは再発してしまいます。
口唇ヘルペスは痛みがあるだけでなく、肌の赤みや水疱など見た目が悪くなるといった問題もあります。できる限り早く症状を抑えるためには、お薬を使って治療することが大切です。しかし、すぐに病院に行けない、お薬を切らしているという方もいることでしょう。そういった方におすすめなのが、おうち病院「オンラインヘルペス外来」です。オンラインヘルペス外来は、病院が空いていない時間であってもスマホやPCなどを用いてオンライン診療を受けられます。診療後は処方箋が近くのドラッグストアに送られてくるので、時間があるときにお薬を気軽に受け取れます。
また、PIT処方にも対応していますので、再発後の治療をスムーズにしたい方は、オンラインヘルペス外来を利用して、あらかじめお薬を受け取っておくのもおすすめです。
