サプリ

ヘルペスの再発を防ぐ！ビタミンCの効果やおすすめのサプリを紹介

ヘルペスケアにはビタミンCがおすすめです。 ビタミンCには細胞の再生や抗酸化作用など肌のケアに役立つ栄養素でもあります。 本記事では、ヘルペスの再発防止をサポートしてくれるビタミンCについて、その関係と、効果的に摂取する方法を解説します。 この記事でわかること...

ヘルペスの再発予防に役立つサプリメントの成分・選び方｜リジン・亜鉛・ビタミン類の働きと医師相談のすすめ

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分子栄養学とは？必要な栄養素を診断できる血液検査の方法と通常の栄養療法との違いを解説

「なんとなく調子が悪い」「病気というわけではないけど、なんだか元気が出なくて……」 そんな時はありませんか？それは、栄養不足が原因かもしれません。...

花粉症対策にはビタミンD！おすすめサプリと選び方、効果的な摂取方法を解説

つらい花粉症のケアにはビタミンDが有効と言われています。 病院で処方される薬と違って、ビタミンDは、食事や散歩でも摂取できますよね。ビタミンDサプリメントでも摂取できます。そのため、あまり薬を飲みたくない方や、妊娠中の方には特におすすめです。...

花粉症に効くおすすめサプリを紹介！症状にアプローチするサプリメントは？

花粉症の季節は悩ましいです。特に春先は、症状に多くの方が悩まされている事でしょう。花粉症ケアにおすすめのサプリメントがあれば試したい、そんな気持ちで探しているのではないでしょうか。...

葉酸サプリメントの成分・効果と、医療機関専用品を医師相談で選ぶ方法

妊娠を考えている方や妊娠中の方にとって、葉酸は特に重要な栄養素のひとつです。しかし、市販されている葉酸サプリは種類や成分が多く、「どれを選べばよいのか分からない」「本当に安全なのか不安」と感じている方も少なくありません。...

カルシウムサプリメントとは？骨の健康・吸収率・形態の選び方を医師が解説

多くの女性が「最近、食事でカルシウムが取れていない」「骨や歯が心配」などお悩みではありませんか？そのお悩みには、カルシウムサプリの活用を検討することが大切です。...

ヘム鉄サプリメントとは？非ヘム鉄との違いと、医師に相談できる選び方を解説

この記事で分かること 貧血大国などといわれる日本。実に女性の約半数が鉄分不足だといわれています。鉄分は意識していても十分な摂取が難しい栄養素の一つです。...

葉酸サプリの処方に迷ったら？選び方やおすすめの産婦人科の病院を解説

しかし、医療用の葉酸サプリメントを試したいと思っても、どこへ相談すればよいのか迷ってしまう方は多いでしょう。 そこで、今回は医療用葉酸サプリの特徴・種類や相談方法など、葉酸サプリ処方サービスを選ぶ際のポイントをみていきます。 この記事でわかること 葉酸とは...

マルチミネラルサプリメントの成分・効果と、医療機関専用品を医師相談で選ぶ方法

月経前になると気分が落ち込む、むくむ、頭痛が出やすい。そう感じながら「鉄分かも」「マグネシウムかも」とスマートフォンで調べては、ドラッグストアの棚の前で何も決められないまま帰ってきた——そんな経験がある方は少なくないはずです。...