サプリメント

ヘルペスの再発予防に役立つサプリメントの成分・選び方｜リジン・亜鉛・ビタミン類の働きと医師相談のすすめ

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PMSのつらさを栄養療法で対応！栄養不足を解消して女性特有の不調を改善

PMS（月経前症候群）は、多くの女性が経験する生理前の不快な症状です。人によって差はあり、重い人だと日常生活に支障をきたすほどです。 これは仕方のないこととあきらめていませんか？実は、適切な栄養バランスを保つことで、その症状を軽減し、健康的な生活を送ることができます。...

PMS（月経前症候群）のケアに役立つサプリメントの成分・選び方｜カルシウム・マグネシウム・ビタミンB6の働きと医師相談のすすめ

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分子栄養学とは？必要な栄養素を診断できる血液検査の方法と通常の栄養療法との違いを解説

「なんとなく調子が悪い」「病気というわけではないけど、なんだか元気が出なくて……」 そんな時はありませんか？それは、栄養不足が原因かもしれません。...

花粉症対策にはビタミンD！おすすめサプリと選び方、効果的な摂取方法を解説

つらい花粉症のケアにはビタミンDが有効と言われています。 病院で処方される薬と違って、ビタミンDは、食事や散歩でも摂取できますよね。ビタミンDサプリメントでも摂取できます。そのため、あまり薬を飲みたくない方や、妊娠中の方には特におすすめです。...

花粉症に効くおすすめサプリを紹介！症状にアプローチするサプリメントは？

花粉症の季節は悩ましいです。特に春先は、症状に多くの方が悩まされている事でしょう。花粉症ケアにおすすめのサプリメントがあれば試したい、そんな気持ちで探しているのではないでしょうか。...

葉酸サプリメントの成分・効果と、医療機関専用品を医師相談で選ぶ方法

妊娠を考えている方や妊娠中の方にとって、葉酸は特に重要な栄養素のひとつです。しかし、市販されている葉酸サプリは種類や成分が多く、「どれを選べばよいのか分からない」「本当に安全なのか不安」と感じている方も少なくありません。...

カルシウムサプリメントとは？骨の健康・吸収率・形態の選び方を医師が解説

多くの女性が「最近、食事でカルシウムが取れていない」「骨や歯が心配」などお悩みではありませんか？そのお悩みには、カルシウムサプリの活用を検討することが大切です。...

ビタミンB2サプリメントの成分・効果と、医療機関専用品を医師相談で選ぶ方法

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ビタミンDサプリメントの成分・効果と、医療機関専用品を医師相談で選ぶ方法

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